Die Kraft deiner Grenzen

Raum für die Verbindung zu sich selbst und anderen schaffen

 

Wheel of Consent Workshop

 

Verändere deine Beziehungen in dem du selbstbewusst und mit Leichtigkeit deine Grenzen und Wünsche lebst

  

 

Viele Menschen fühlen sich verloren, wenn es darum geht, ihre Wünsche auszudrücken oder gesunde Grenzen in Beziehungen zu setzen.

Vielleicht fühlst du dich überwältigt von unklaren Grenzen, bist unsicher, wie du deine Bedürfnisse ausdrücken sollst, oder bist frustriert über unbefriedigende Verbindungen.

  • Ungewissheit: Du bist dir nicht immer darüber im Klaren, was du willst, was es schwierig macht, um das zu bitten oder zu empfangen, was du wirklich brauchst.
  • Angst vor Ablehnung: Du zögerst, Nein zu sagen, oder fürchtest, es zu hören, was zu Kompromissen führt, die sich nicht gut anfühlen.
  • Unbefriedigende Intimität: Du findest dich in Situationen wieder, in denen du mit Dingen einverstanden bist, die nicht wirklich mit dir übereinstimmen, aber du bist unsicher, wie du die Dynamik ändern kannst.


Wenn dir das bekannt vorkommt, sei dir bewusst, dass du nicht allein bist. Viele von uns wurden nicht darin unterrichtet, wie man mit diesen komplexen Dynamiken umgeht. Aber Veränderung ist möglich – du kannst lernen, Klarheit und Selbstbewusstsein in deine Beziehungen zu bringen.

Genau das ist das Ziel dieses Workshops. Lass uns den ersten Schritt in Richtung Transformation deiner Beziehungen machen!

 

 

Das ist mehr als nur ein Workshop – es ist eine transformative Reise, die dich dazu befähigen wird, dich auf eine zutiefst authentische Weise mit dir selbst und anderen zu verbinden.

 

Körpererfahrung

Du wirst an Übungen teilnehmen, die dich aus deinem Kopf und in deinen Körper bringen. Dadurch hilfst du dir selbst, einen inneren Kompass zu entwickeln, um deine Grenzen und Wünsche mit Leichtigkeit zu navigieren.

 

Paarübungen

Durch angeleitete Übungen wirst du üben, deine Bedürfnisse auszudrücken und anderen zuzuhören, und das in einem sicheren, unterstützenden Umfeld. Diese Praxis ist entscheidend, um das Geben und Empfangen auf einer tiefen Ebene zu verstehen.

 

Austausch

In der Gruppe tauschen wir uns über das Erlebte aus um Einsichten zu teilen und unser Verständnis von Geben und Empfangen zu vertiefen. Diese Reflexion hilft dir, von intellektuellen Konzepten zu verkörperter Weisheit zu gelangen.

Werkzeuge

Du wirst mit praktischen Werkzeugen und Techniken nach Hause gehen, darunter das strukturierte Wheel of Consent-Modell. Damit kannst du die Dynamik von Geben und Empfangen besser verstehen und deine Handlungen mit deinen wahren Wünschen in Einklang bringen – selbstbewusst und klar im Alltag.