Für wen ist meine Begleitung?

Meine Begleitung richtet sich an Menschen,

• die sich nach mehr Lebendigkeit, Freude und innerer Freiheit sehnen.
• die sich fragen: „Wer bin ich wirklich – jenseits von Erwartungen und alten Mustern?“
• die ihr Leben bewusst gestalten und etwas verändern möchten.
• die immer wieder in den gleichen Konflikten oder Herausforderungen landen.
• die ihre Gefühle und Bedürfnisse besser verstehen und ernst nehmen möchten.
• die lernen möchten, gesunde Grenzen zu setzen und authentische Beziehungen zu leben.
• die belastende Erfahrungen verarbeiten und ihren eigenen Heilungsweg gehen möchten.
• die das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren, und sich nach mehr Verbindung zu sich selbst sehnen.
• die die Opferrolle hinter sich lassen und wieder selbst die Gestalterin oder der Gestalter ihres Lebens werden möchten.
• die spüren, dass da noch mehr Leben in ihnen steckt und bereit sind, diesem Ruf zu folgen.

Ich begleite Menschen, die den Mut haben, sich selbst ehrlich zu begegnen – und die bereit sind, Schritt für Schritt Verantwortung für ihr eigenes Leben zu übernehmen. Denn genau darin beginnt für mich echte Veränderung.

Jeder Mensch trägt seine eigene Geschichte in sich. Deshalb gibt es für mich keine Schablonen, keine Patentrezepte und keinen vorgegebenen Weg. Ich begegne dir mit Offenheit, Respekt und der tiefen Überzeugung, dass du die Antworten und Ressourcen für deinen Heilungsweg bereits in dir trägst.

Am Anfang jeder Begleitung steht ein sicherer und wertfreier Raum. Ein Ort, an dem du mit allem willkommen bist, was dich bewegt – mit deinen Gedanken, Gefühlen, Ängsten und Hoffnungen. Ich höre dir aufmerksam zu und begegne dir mit Einfühlungsvermögen. Durch achtsame Fragen lernen wir deine Welt kennen und entdecken gemeinsam, was dich auf deinem Weg unterstützt.

Wir gehen in deinem Tempo. Gemeinsam finden wir den Weg, der zu dir passt, und wählen die Methoden, die dich im jeweiligen Moment am besten begleiten. Jede Sitzung ist so individuell wie der Mensch, der vor mir sitzt.

Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Diesen Beruf habe ich aus tiefer Berufung gewählt. In dieser Zeit habe ich mich kontinuierlich weitergebildet – unter anderem in körperorientierter Psychotherapie, Traumatherapie (EMDR), schamanischer Heilarbeit und vielen weiteren Methoden. Eine Übersicht meiner Ausbildungen findest du [hier].

All mein Wissen und meine Erfahrungen fließen in meine Arbeit ein. Noch wichtiger ist mir jedoch die Haltung, mit der ich Menschen begegne: wertfrei, präsent und auf Augenhöhe. Ich möchte dich nicht verändern, sondern dich dabei begleiten, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen, deine eigene Kraft zu entdecken und deinen ganz persönlichen Heilungsweg zu gehen.

Manche Erfahrungen hinterlassen Spuren, die uns auch Jahre später noch begleiten. Vielleicht reagierst du in bestimmten Situationen stärker, als du selbst verstehst. Vielleicht fühlst du dich immer wieder ohnmächtig, ängstlich oder gefangen in denselben Mustern. Oft sind dies Zeichen dafür, dass ein Teil von dir noch immer eine alte Erfahrung in sich trägt.

In meiner Begleitung gehen wir diesen Spuren behutsam nach. Nicht, um die Vergangenheit erneut zu durchleben, sondern um ihr mit den Möglichkeiten zu begegnen, die dir damals nicht zur Verfügung standen.

Mit EMDR und imaginativen Methoden schaffen wir einen sicheren Rahmen, in dem dein Nervensystem Schritt für Schritt neue Erfahrungen machen kann. Gemeinsam entwickeln wir innere Bilder, in denen du nicht mehr ausgeliefert bist, sondern wieder handlungsfähig wirst. Du darfst erleben, dass du heute Möglichkeiten hast, die dir damals gefehlt haben.

Gefühle, die in der belastenden Situation keinen Raum hatten oder zu überwältigend waren, dürfen nun wahrgenommen, gefühlt und verarbeitet werden. So kann sich das Erlebte nach und nach in deiner Lebensgeschichte einordnen, anstatt dich unbewusst immer wieder zu bestimmen.

Ich begleite dich dabei achtsam und in deinem ganz eigenen Tempo. Denn Heilung braucht keine Eile – sondern Sicherheit, Mitgefühl und die Erfahrung, dass Veränderung möglich ist.

"Ich war ihrer offenen, liebevollen und humorvollen Art gleich begeistert. Sie hört gut zu, versteht, was man sagen will und bringt ihre Fragen immer wieder toll auf den Punkt. Man hat das Gefühl, sie begreift das Anliegen, das man hat, sehr gut und erzählt gelegentlich ähnliche Beispiele aus ihrem Umfeld, was sehr erhellend und manchmal auch lustig ist.

Anders als bei "normalen" Psychotherapien (zumindest meine Erfahrung) hilft sie dem Patienten, belastende Situationen zu visualisieren und einen positiven Weg aus dieser Belastung zu kreieren. In diese positiven Bilder kann man sich immer wieder hineinversetzen und sich gut fühlen. Ich bin ein eher rational und analytisch denkender Mensch, aber dieser Ansatz hat mir wirklich geholfen. Cornelia hat wesentlich dazu beigetragen, dass 2021 eines der besten Jahre meines Lebens wurde.

Ich trage mehr inneren Frieden und Ruhe in mir, das war mein Wunsch. Sie ist auch durchaus pragmatisch und gar nicht "abgehoben" unterwegs, was ich sehr schätze. An dieser Stelle vielen lieben Dank an dich, Cornelia!"

Gabi

Viele von uns haben gelernt, die Bedürfnisse anderer wichtiger zu nehmen als die eigenen. Wir passen uns an, sagen Ja, obwohl wir Nein meinen, oder spüren manchmal gar nicht mehr, was wir wirklich wollen.

Der Weg zurück beginnt damit, den eigenen Körper wieder wahrzunehmen. Denn unser Körper und unsere Gefühle zeigen uns, was für uns stimmig ist und was nicht.

Mit Methoden wie dem Wheel of Consent® und dem Gefühlekompass erforschen wir gemeinsam deine Grenzen, Wünsche und Bedürfnisse. Du lernst, deine Gefühle besser zu verstehen, ihnen zu vertrauen und sie als wertvolle Orientierung für dein Leben zu nutzen.

Ein wichtiger Teil dieses Prozesses ist es, deine Bedürfnisse klar und ehrlich auszudrücken. Das kann zunächst ungewohnt sein und manchmal auch Angst machen – aus Sorge, andere zu enttäuschen oder Konflikte auszulösen. Doch genau hier liegt eine große Chance.

Verbindung entsteht nicht dadurch, dass wir uns anpassen, sondern dadurch, dass wir uns mit unseren Gefühlen, Grenzen und Bedürfnissen zeigen. Wenn wir lernen, für uns einzustehen und gleichzeitig offen für die Bedürfnisse anderer zu bleiben, entstehen Beziehungen, die von Ehrlichkeit, Vertrauen und gegenseitigem Respekt getragen sind.

Ich begleite dich dabei, deine innere Stimme wiederzuentdecken, gut für dich zu sorgen und Beziehungen zu gestalten, in denen du dich authentisch zeigen kannst – zu dir selbst und zu den Menschen, die dir wichtig sind.

Unser Schoßraum – Gebärmutter, Eierstöcke, Vagina und Becken – ist weit mehr als ein anatomischer Bereich. Er ist ein Ort von Lebenskraft, Kreativität und tiefem Körperwissen. Hier entsteht nicht nur neues Leben. Hier entstehen auch Visionen, Ideen und das, was wir in die Welt bringen möchten.

Oft haben wir gelernt, diesen Teil unseres Körpers zu übergehen oder sogar von ihm getrennt zu sein. Begriffe wie „da unten“ werden diesem kraftvollen und sensiblen Ort kaum gerecht.

Ich lade dich ein, deinen Schoßraum neu zu entdecken – mit Achtsamkeit, Neugier und ohne Erwartungen. In einem geschützten und wertfreien Raum darfst du wahrnehmen, spüren und wieder in Kontakt mit diesem Teil deines Körpers kommen. Alles geschieht in deinem Tempo. Ob mit oder ohne Berührung entscheidest allein du. Deine Grenzen und dein Wohlbefinden stehen jederzeit im Mittelpunkt.

Schon das bewusste Spüren und liebevolle Dasein können eine tiefgreifende Erfahrung sein. Viele Frauen erleben, dass sich ihr Schoßraum entspannt, weicher wird und sie wieder mehr Verbindung zu sich selbst finden. Erinnerungen, Gefühle oder alte Spannungen dürfen sich zeigen und – wenn sie bereit sind – langsam lösen.

Mit der wachsenden Verbindung zu deinem Schoßraum öffnet sich oft auch der Zugang zu deiner Intuition. Du beginnst, deinem Körper wieder zuzuhören und seine leise, weise Sprache wahrzunehmen. Aus dieser Verbindung können Vertrauen, Lebendigkeit und eine neue Beziehung zu deiner Weiblichkeit entstehen.

Für mich ist Schoßraumheilung kein Ziel, sondern eine Einladung: nach Hause zu kommen – in deinen Körper, in deine Weiblichkeit und in die tiefe Weisheit, die bereits in dir lebt.

Ablauf

Kennenlernen

Bevor wir beginnen, biete ich dir ein kostenloses telefonisches Erstgespräch von ca. 15 Minuten an. In diesem Gespräch hast du die Möglichkeit, deine Fragen zu stellen, dein Anliegen kurz zu schildern und einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise zu bekommen.

Sitzungen

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten.

Die Schoßraumarbeit nimmt mehr Zeit in Anspruch und dauert etwa 90–120 Minuten.

Mir ist wichtig, dass die Begleitung in einem Rahmen stattfindet, der für dich stimmig ist und in deinem eigenen Tempo geschieht.

Kosten

Eine Sitzung von 60 Minuten kostet 120 Euro.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie werden die Kosten derzeit in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Manche Heilpraktiker-Zusatzversicherungen für Psychotherapie bieten jedoch die Möglichkeit einer Erstattung. Bitte informiere dich hierzu direkt bei deiner Versicherung.

Wenn sie sich in einer finanziellen Notlage befinden, sprechen sie mich gerne an. Gemeinsam können wir schauen, ob wir eine passende Lösung finden.